ABORDAGENS SÃO CAMINHOS DISTINTOS QUE LEVAM AO MESMO LUGAR
Saiba mais sobre as abordagens da
psicologia e como funcionam.
Quando a gente quer chegar a um determinado lugar
pensamos qual o melhor caminho para atingir nosso objetivo. Ponderamos, por
exemplo, qual o percurso é mais curto. Podemos também considerar qual tem menos
sinal de trânsito e assim, apesar de ser mais longo, possibilitará andar com
mais rapidez Independente de escolher um ou outro, no final chegaremos ao mesmo
lugar.
Em se falando de psicologia, melhor, nas abordagens
psicológicas podemos fazer uma comparação com o relatado acima, no sentido de
que podemos escolher uma das abordagens (caminhos) na hora de ser atendido (a)
por um psicólogo e, independente de qual, alcançaremos nosso objetivo
(autoconhecimento, acolhimento, alívio do sofrimento subjetivo).
Ao optar por uma ou outra abordagem psicológica, o
que vai mudar na prática é o caminho escolhido para chegar ao objetivo. Em
linhas gerais, o que difere uma abordagem da outra é a base teórica que a
sustenta, bem como as técnicas usadas pelo profissional de psicologia para
atender seu cliente/paciente.
Entre as abordagens mais conhecidas podemos citar a
Psicanálise, a Humanista, a Comportamental e a Cognitivo-Comportamental.
De modo simples, a Psicanálise trabalha com o inconsciente e com conceitos como id,
ego, superego, pulsões, transferências e contra transferências. O método
básico da psicanálise é o manejo da transferência e da resistência em análise.
Já a abordagem Humanista
abarca conceitos apropriados da filosofia, tais como existencialismo e
fenomenologia. E está mais centrada em acolher o sujeito em sua singularidade,
importando-se menos com o sintoma (o que/transtorno/doença) e mais com o que o
provoca (o como), o modo de o sujeito funcionar no mundo. Acredita nas
potencialidades do ser humano e na sua capacidade de autoregulação.
A abordagem Comportamental
ou Análise do Comportamento, por outro lado, trabalha em termos de
comportamentos, seus antecedentes e consequentes. Acredita que a pessoa se
comporta pela consequência de comportamentos anteriores. É uma abordagem de
cunho educativo.
Como a anterior, a abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) é educativa, toma como base o
arcabouço teórico daquela. Assim como a Análise do Comportamento, a TCC é mais
diretiva, tendo como foco não só o comportamento, mas o pensamento.
Para a TCC o pensamento modifica o comportamento,
já para a Análise do Comportamento o pensamento é uma classe de comportamento.
Após ter claras as diferenças entre as abordagens
psicológicas, é escolher a que mais se adéqua às suas necessidades e desejos.
Por fim, é importante destacar que a empatia com o profissional que vai lhe
acompanhar é outro ponto a ser considerado.
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Texto de: Adriana Lemos - Psicóloga e Jornalista
